Cuando pensamos en los remedios caseros para la gota, es posible pensar en hierbas , suplementos y otras sustancias que se consumen por vía oral que se encuentran en la cocina y la despensa. En muchos sentidos, estás en lo correcto ya que los remedios caseros más eficaces para esta aflicción articulación dolorida se pueden encontrar en su lista de compras .
Pero usted debe tomar nota de que no es sólo los alimentos y bebidas que se consumen que afecta su rápida recuperación de los ataques de gota . También debe adoptar ciertos factores de estilo de vida demostrado ser eficaces en la prevención de ataques de gota o en la disminución de su frecuencia, intensidad y duración. He aquí, pues son los cinco de los remedios caseros más eficaces de gota que le harán una persona más sana , también.
En primer lugar, usted tiene que mantener un peso saludable. Al ser lugares con sobrepeso demasiada presión sobre las articulaciones, por lo tanto , el aumento de los riesgos para los ataques de gota . Usted tiene que perder peso de manera saludable , así ya que las dietas de choque sólo agravarán su condición médica.
En segundo lugar, hay que hacer cambios en su dieta. De hecho , los mejores remedios caseros para la gota comienza con la eliminación de los alimentos que inducen la gota y la adición de alimentos anti - gota en su dieta tan pronto como sea posible. Para los alimentos que inducen la gota , hay que mencionar la carne y sus órganos, ciertos mariscos y pescados, y verduras como las lentejas , las legumbres y las espinacas. Para los alimentos anti - gota , se recomienda alimentos ricos en fibra, vitamina C y carbohidratos complejos.
En tercer lugar, usted debe beber mucha agua todos los días . 6-7 vasos altos son suficientes , lo que ayudará a los riñones a limpiar los ácido úrico en el cuerpo , por lo tanto , la prevención de la formación de cristales de urato en las articulaciones.
En cuarto lugar, evitar cualquier y todas las bebidas alcohólicas de cerveza a los vinos . De hecho , el consumo de alcohol aumenta sus riesgos de contraer la gota si usted ya tiene la edad , el sexo y los antecedentes familiares de la casa de su lado. Además, la cerveza contiene levadura que agrava los síntomas dolorosos de gota.
Usted será capaz de obtener más información , asesoramiento y consejos sobre los mejores remedios caseros para la gota [ http://www.outwithgouts.info/ ] cuando se inicia sesión en el sitio [ http://www.outwithgouts.info/ ] . Usted pronto estará libre de la gota y el dolor y el malestar.
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